今天，是第11个世界双相情感障碍日，没错，这是为你而存在的日子。这样的日子不值得纪念，我反而希望它从未存在。
一直在黑暗与光明之中游走，心情一直坐着过山车，一定很累吧。
现在，请允许我带着你，撕掉“矫情”的tag，在黑暗与光明交织之处，向你告白。
花是如何绽放的呢？白天、黑夜，在二者轮换中，花就这样盛开了。没错，和你一样。
难道不是吗，你们都是游走在黑暗与光明中的生物。所以，你也一定会和花一样，终会展现出勃勃生机。
只要是花就会枯萎，可是呢每当花枯萎后，在原地一定会发出新的芽，那是花生命的延续。你的生命，也会如此延续下去，无论潮起潮落，无论日夜更替，一直如此。
不要担心两天后和八公里以外的事情，你只是今天的你。
躁郁切换一定是痛苦的，亲爱的，很抱歉我并不能真正的帮到什么，我唯一能做的，就是在这简短的告白中，告诉你一些爱自己的方法。
首先呢，既然你的情绪已经在黑暗与光明中迷失了，那就不要再让身体也在黑夜与白天中迷失了，好吗？即使不困，请也尝试着在夜晚来临时入睡，规律的作息可以帮助你的灵魂找到方向。
有时候你或许难以运动，这不是你想要的，对吧。所以但那种感觉袭来的时候，尝试着走出门去吧，哪怕只是散散步也好。你的灵魂需要这样的力量。
接下来，一定要关注自己的情绪，你要记住，这不是“小感冒”，你一定要比任何人都关注自己的情绪，并试着记录下来，以便遇到危机时可以更好的寻求帮助。
更重要的是即时表达发自灵魂的压力，在与人交流时，感到不适一定要第一时间找到办法缓解，有时逃避也可以是一种不错的方式。
亲爱的，你应该有在吃各种药物，一定要管理好它们，你的医嘱是你唯一正确使用它的方式，没有之一。我建议你用手机设定服药的提醒，这样才可以即时为你奋战的灵魂提供支援。
痛苦的印记会永远留存，幸福也是这样。亲爱的，不要轻易的放弃自己，你既生而为花，便一定会绽放，双相永远不会将你打败，它会把你的灵魂修炼的比任何人都强大。
黑暗与光明交织的地方，会有你的影子，影子下，是我为你种下的花。
BGM：《花开忘忧》
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