【致你】请永远相信美好的事情即将发生
发布于 2024-09-10
暨 第22个世界预防自杀日 特刊
9月10日不仅仅是教师节，同时也是世界预防自杀日。
根据世界卫生组织（WHO）2021年发布的统计数据，2019年中国自杀率为每10万人中7.5五人。而根据《中国卫生健康统计年鉴2021》发布的数据，中国城乡居民的自杀死亡率约为每10万人中3.8人~8.65人。而以上这些数据并不包含自杀未遂以及曾有自杀念头的本人。
情绪低落，社会隔离，行为改变，喜好消失，变得经常沮丧和痛苦，暴力倾向，声称自杀
以上都是自杀行为的预警征兆，不知屏幕面前的你是否也有过这样的经历？
生命，是沉重的。可有些时候，那绵延无尽的黑暗，不得不让我们选择放弃。你或许也一样向往过生活，可当生活中没有一丝光亮照进的时候，面前便恍惚了，似乎只有结束生命才是唯一的出路。
这，并不是你的问题。一个人向前瞻望的时候，如果不能看到一点快乐的远景，他在世界上就不能活下去。我们每个人都是这样的。所以，在这期【致你】中我想给你一些切实的，能在最后一刻让你回头的方式。希望你能够记住，除了你之外，还有无数的生命在为你活下去而努力。我知道“不要死”这句话是没用的，所以我不会如此对你说。我想做的，是让你看见哪怕仅仅一丝的光芒。因为在绝对的黑暗之中，哪怕再微弱的光，也是刺眼而夺目的，不是吗？
首先，你要先冷静下来，思考导致这一切的原因，之后再不去想它，去做一切你可能去做的事情。我知道这很难，但你必须去做。看喜欢的节目，做喜欢的运动，读喜欢的书等等。之后到一个可以让你绝对放松下来的地方。比如咖啡店，书吧等等。如果你认为吵闹的地方可以让你放松下来，当然也可以，请大胆去做。
如果你做完了上面所有的事情，黑暗依旧将你包裹，那么，此时，无论你是否自愿，你的潜意识都会帮助你发出求救的信号，你一定要相信。因为你想杀死的并不是你自己，而是那些无处释放又无穷无尽的痛苦，不是吗？此时，你要找到你最好的朋友，又或者关系很好的家人，甚至可以是一个陌生人。你要相信他们一定能够帮到你。如果你的身边找不到这样一个人，也不要害怕，不要无助，请你记住下面的电话，哪怕只有一两个，及时的与他们取得联系，请相信他们的专业能力一定能够帮到你，带你走出黑暗。
无论是朋友，家人，陌生人，还是求助热线，请你在他们的帮助下，远离身边能够伤害到你的一切危险。
亲爱的，我想对你说，世界有时候看起来一定会是灰色的。但每个人，都有走出黑暗，活下去，并拥有美好的权利。除了痛苦，人生还有百般滋味。未来充满着无数的不确定。美好的事情，一定会发生，就在你抬头望向天空的那一刻，就在你回头的那一瞬间。请勇敢的活下去，不用为了任何人，仅仅为了你自己而活下去，你的未来还有无数的美好等着你去发现。请不要轻易放弃。
生活很烂，但谢谢你活下来。你的不开心我都懂得，并想要为你解决。
在这个特别的日子里，祝你，祝我，祝我们，平安。
伍月柒星
2024年9月10日 于菏泽
